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猫の体重と食事の量。研究が示す、太りすぎにしない与え方

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猫の食事で、研究がいちばんはっきり示していることは「太らせないこと」の大切さです。どのフードを選ぶかより、どれだけ食べさせるかのほうが、猫の健康に大きく関わります。この記事では、太りすぎの猫がどれくらいいるか、なぜ太るのか、どう量を決めるかを、論文を出典に整理します。値段の高いフードに替える必要はありません。今のフードの量を kcal で見直すことが、いちばん確かな方法です。

日本の飼い猫の3〜4割が太りすぎとされている

日本の獣医看護の学術誌に載った2016年の研究では、日本の飼い猫の約3分の1が肥満と言われていると紹介され、著者らが実際に体型を測った結果では43%が肥満の範囲でした1。福岡市獣医師会の資料は、ペットフードメーカーの調査で動物病院に来た猫の45%が太りすぎだったと紹介しています2。調べ方も対象も違うので数字は一つに決まりませんが、「3〜4割」というのが日本の目安です。

日本の猫で「太りすぎ」とされた割合（調べ方ごと）
「約3分の1」（学術誌の記述）33%
体型の測定（粟生・花田）43%
動物病院に来た猫（メーカー調査）45%

対象も判定の方法も違うので、横に並べて大小を比べる数字ではない。出典: 粟生・花田 2016、福岡市獣医師会の資料

猫が太っているかどうかは、体重の数字だけでは判断できません。体格が違うからです。獣医療では「ボディコンディションスコア（BCS）」という9段階の目安を使います3。見方は次のとおりです。

  • 肋骨：軽く押すと肋骨が触れ、その上に薄い脂肪がある状態が理想（9段階の5）。押さないと触れなければ太りすぎ。
  • 上から見た腰のくびれ：肋骨の後ろで少し細くなっていれば理想。まっすぐか、外に張り出していれば太りすぎ。
  • 横から見たおなか：後ろ足に向かって少し上がっていれば理想。垂れ下がっていれば太りすぎ。

世界小動物獣医師会（WSAVA）が公開している図を見ながら触ると分かりやすいです3。月に1回、体重を量ってこの3点を触る習慣があれば、変化に早く気づけます。

なぜ太るのか：避妊・去勢と、食べる量

猫が太る理由は、食べるエネルギーが使うエネルギーを上回ることです。これは単純な事実ですが、猫では避妊・去勢がそれを起こしやすくすることが分かっています。

Kanchuk らは、雄猫を去勢して食事を自由に食べさせたところ、食べる量が約12%増え、体重が増えました。エネルギーの消費量は減っておらず、体重の増加は「食べる量が増えたこと」で説明できました4。Fettman らの研究でも、去勢した雄猫は未去勢の猫より体重が増え、避妊した雌猫では安静時の代謝が下がっていました5。

つまり、避妊・去勢のあとは、同じ量を食べさせていても太ることがあり、自由に食べさせればさらに増えます。欧州のペットフード工業会（FEDIAF）の栄養指針は、避妊・去勢済みや室内飼いの成猫の1日の必要エネルギーを、体重（kg）の0.67乗あたり約52〜75kcal としています。活動的な猫の目安（100kcal）の半分から4分の3ほどの値です6。体重4kgなら、おおよそ130〜190kcal です。

避妊・去勢済みや室内飼いの成猫が1日に必要なエネルギーの目安（上限）
体重3kg157kcal109〜157
体重4kg190kcal131〜190
体重5kg221kcal153〜221
体重6kg251kcal174〜251

棒は上限、括弧の中は下限から上限まで。活動量で大きく変わる。出典: FEDIAF 栄養指針（体重の0.67乗あたり52〜75kcal）から計算

量は kcal で決め、スケールで量る

フードのパッケージには給与量の表があります。これは出発点として使い、月に1回の体重とBCSで調整するのが、どの指針でも共通した勧め方です。量るときは計量カップではなくキッチンスケールを使います。カップでは粒の大きさや詰まり方で、同じ目盛りでも2割ほど差が出ることがあります。

フードごとの100gあたりのエネルギー（kcal）は大きく違います。このサイトで比べているドライフードでは、低いもので330kcal 台、高いもので500kcal 前後です。同じグラム数を与えても、エネルギーは1.5倍違います。フードを替えるときは、グラムではなく kcal を合わせて量を決め直す必要があります。

おやつも kcal に数えます。米国動物病院協会（AAHA）は、おやつは1日の必要エネルギーの10%以内にすることを勧めています7。液状のおやつは、商品によって1本7kcal 前後から15kcal 前後まであり、1日2〜3本で必要量の1割に届きます。

たんぱく質と水分の役割

減量中の食事については、2つの研究がよく引用されます。

Laflamme と Hannah は、太った猫に、同じエネルギーでたんぱく質がエネルギーの35%と45%のフードを与えて減量させました。たんぱく質の多いフードを食べた猫は、脂肪が多く減り、筋肉（除脂肪体重）の減りが少なくなりました8。この研究はペットフードメーカーの研究者によるもので、その点は読むときに踏まえる必要があります。ただ、その後 Vasconcellos らの研究でも同じ方向の結果が報告されています9。

Wei らは、缶詰のフードと、それを凍結乾燥して水分だけ抜いたフードを、16頭の猫に交互に与えました。栄養は水分以外まったく同じです。缶詰のまま食べた期間は、食べるエネルギーが減り、体重が減りました10。水分でかさが増えると、同じ量を食べてもエネルギーが少なくなるためです。

これらが示しているのは、「減量中は、たんぱく質の割合が高めで、水分の多い食事が、筋肉を保ちながら満腹感を得やすい」ということです。ただし、どちらも減量という条件での研究です。健康で体重が適正な猫に同じことが当てはまるかは、調べられていません。

これらの研究は、特定の商品の効果を示すものではありません。メーカーが「避妊・去勢した猫用」「体重ケア」として表示しているフードは、おおむね100gあたりの kcal を低めにし、たんぱく質を高めにした設計です。同じことは、どのフードでも「量を kcal で決める」ことで実現できます。下に挙げたのは、このサイトで比べている中から、メーカーが避妊・去勢後の猫向けと表示しているドライフードの、送料込みの価格の例です。特定の商品を勧めるものではありません。価格は毎朝更新され、1日あたりの費用は体重4kgの成猫が1日180kcalを食べる前提で計算しています。

100gあたりの kcal が低い順に並べた一覧はこちら、乾物換算のたんぱく質が多い順はこちらにあります。どちらも表示値から計算した数字で、商品の良し悪しの順位ではありません。

食べ方を変える：早食いと退屈

室内で暮らす猫は、食べることが1日の数少ない出来事になりがちです。Dantas らは、「フードパズル」（転がしたり動かしたりしないとフードが出てこない器具）について、研究と臨床の事例を整理しました。体重が減った、不安が減った、トイレ以外での排尿が減ったなどの事例が報告されています11。ただし、これは事例の整理であって、無作為化した比較試験ではありません。その後の研究では、多くの猫は、努力しなくても食べられるならそちらを選ぶことも分かっています。パズルは「使えば必ず結果が出る道具」ではなく、「食べる時間を長くし、早食いを減らす工夫の1つ」と考えるのが妥当です。

1日の食事を2〜4回に分ける、自動給餌器で時間と量を固定する、といった方法も、量の管理には役立ちます。どの方法でも、1日の合計を kcal で決めておくことが前提です。

まとめ

  • 日本の飼い猫の3〜4割が太りすぎとされる。体重だけでなく、肋骨・腰・おなかの3点で確かめる。
  • 避妊・去勢のあとは食べる量が増え、必要なエネルギーは活動的な猫より3〜5割少ない。
  • 量は kcal で決め、スケールで量る。おやつは1日の1割以内。
  • 体重を減らす必要があるときは、速さに注意が要るので、獣医師と進める。
  • 減量中は、たんぱく質の割合が高めで水分の多い食事が、筋肉を保ちやすいという研究がある。

この記事は、猫の食事について調べたことを書いたもので、獣医師の診断や助言の代わりにはなりません。減量が必要な猫や、病気のある猫については、かかりつけの獣医師に相談してください。太った猫と病気の関係を調べた追跡研究と、減量の速さの目安は、商品の紹介を置かない別の記事「太った猫と病気の研究」にまとめています。

参考文献

  1. 粟生幸絵, 花田道子. 猫の肥満対策の一助となるFBMIメジャーの作製. Veterinary Nursing. 2016;21(2):7-12. https://www.jstage.jst.go.jp/article/veterinarynursing/21/2/21_7/_article/-char/ja/
  2. 福岡市獣医師会. 犬と猫の肥満について（資料）. https://www.wannyan.city.fukuoka.lg.jp/download/pdf/download_item45.pdf
  3. WSAVA Global Nutrition Committee. Body Condition Score (Cat). https://wsava.org/global-guidelines/global-nutrition-guidelines/
  4. Kanchuk ML, Backus RC, Calvert CC, Morris JG, Rogers QR. Weight gain in gonadectomized normal and lipoprotein lipase-deficient male domestic cats results from increased food intake and not decreased energy expenditure. Journal of Nutrition. 2003;133(6):1866-1874. https://doi.org/10.1093/jn/133.6.1866
  5. Fettman MJ, Stanton CA, Banks LL, et al. Effects of neutering on bodyweight, metabolic rate and glucose tolerance of domestic cats. Research in Veterinary Science. 1997;62(2):131-136. https://doi.org/10.1016/S0034-5288(97)90134-X90134-X)
  6. FEDIAF（欧州ペットフード工業会）. Nutritional Guidelines for Complete and Complementary Pet Food for Cats and Dogs. 2024年版. https://europeanpetfood.org/self-regulation/nutritional-guidelines/
  7. Brooks D, Churchill J, Fein K, et al. 2014 AAHA weight management guidelines for dogs and cats. Journal of the American Animal Hospital Association. 2014;50(1):1-11. https://doi.org/10.5326/JAAHA-MS-6331。おやつの10%は、AAHA の飼い主向けの解説 https://www.aaha.org/resources/weight-management/
  8. Laflamme DP, Hannah SS. Increased dietary protein promotes fat loss and reduces loss of lean body mass during weight loss in cats. International Journal of Applied Research in Veterinary Medicine. 2005;3(2):62-68.
  9. Vasconcellos RS, Borges NC, Gonçalves KNV, et al. Protein intake during weight loss influences the energy required for weight loss and maintenance in cats. Journal of Nutrition. 2009;139(5):855-860. https://doi.org/10.3945/jn.108.103085
  10. Wei A, Fascetti AJ, Villaverde C, Wong RK, Ramsey JJ. Effect of water content in a canned food on voluntary food intake and body weight in cats. American Journal of Veterinary Research. 2011;72(7):918-923. https://doi.org/10.2460/ajvr.72.7.918
  11. Dantas LMS, Delgado MM, Johnson I, Buffington CAT. Food puzzles for cats: feeding for physical and emotional wellbeing. Journal of Feline Medicine and Surgery. 2016;18(9):723-732. https://doi.org/10.1177/1098612X16643753

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